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치콘 효능 영양 고르는법 손질법 보관방법 치콘 효능 영양 고르는법 손질법 보관방법 치콘이란? 치콘은 벨기에 엔다이브와 끝이 구불구불한 컬리 엔다이브, 에스카롤 등이 있습니다. 벨기에 엔다이브는 배추와 비슷해서 타원형의 모양으로 순백색이며 작습니다. 어둠 속에서 자라며 빛을 받으면 쓴맛이 나와요 9월부터 이듬해 5월까지 먹을 수 있고 컬리 엔다이브는 끝이 구불구불한 짙은 초록색으로 종종 치커리라 불리기도 합니다. 샐러드에 식감을 주기 위해 사용되고 에스카롤은 위 두 개의 비해 쓴맛이 덜 난다고 해요 치콘의 영양 및 효능 소화제 이뇨제 성분이 있고 비타민A가 풍부합니다. 이 외에도 카로틴 철분 특히 천연 인슐린인 이눌린을 함유하고 있습니다. 치콘 고르는 법 녹색 잎은 쓴맛이 나므로 노란색을 고르는 것을 추천드립니다. 잎끝까지 갈변이 없이 깨끗하고 .. 2024. 4. 9.
트와이스 TWICE 지효 JIHYO 프로필 키 나이 인스타 여친짤 트와이스 TWICE 지효 JIHYO 프로필 키 나이 인스타 여친짤 사진출처, 지효 인스타그램 지효 JIHYO 경기도 구리시 수택동 생년월일 : 1997년 2월 1일 국적 : 대한민국 키 : 160cm 혈액형 : O형 발사이즈 : 240mm 소속사 : JYP 엔터테인먼트 소속그룹 : TWICE 데뷔 : 2015년 10월 20일 TWICE 데뷔 2023년 8월 18일 솔로 데뷔 9인조 걸그룹 TWICE리더 이며 메인보컬을 맡고 있다. 2023년 8월 18일 첫 미니 앨범인 ZONE을 발매 솔로 활동을 시작함 캐치프레이즈 마이크 상징 색깔은 노란색입니다. 과거 SIXTEEN 출연 당시에는 통통한 몸매로 시청들에게는 물론 당시 프로듀서에게도 몸매 지적을 받았다. 그래서 시청자 투표 내에서 하위권에 머무르기도 했.. 2024. 3. 28.
손흥민 Son Heung Min 프로필 나이 키 인스타그램 손흥민 Son Heung Min 프로필 나이 키 인스타그램 사진출처, 손흥민 인스타그램 손흥민 孫興慜 Son Heung-Min 강원도 춘천시 후평동 (現 강원특별자치도 춘천시 후평동) 생년월일 1992년 7월 8일 31세 국적 대한민국 밀양 손씨 (密陽 孫氏) 키 : 183cm 체중 : 78kg 혈액형 : AB형 발사이즈 : 255mm 포지션 윙어[6], 스트라이커 세컨드 스트라이커 주발 오른발(양발) 등번호 대한민국 대표팀 No. 7 토트넘 홋스퍼 FC No. 7 유스 FC 서울 (2008) 함부르크 SV (2008~2010) 선수 함부르크 SV (2010~2013) 바이어 04 레버쿠젠 (2013~2015) 토트넘 홋스퍼 FC (2015~ ) 국가대표 122경기 44골 (대한민국 / 2010~ ) 통.. 2024. 2. 5.
있지 ITZY 유나 프로필 나이 키 인스타그램 여친짤 있지 ITZY 유나 프로필 나이 키 인스타그램 여친짤 사진출처, 있지 유나 인스타그램 유나 YUNA 이름(본명) : 신유나 (Shin Yuna) 나이 : 2003년 12월 9일 (만 20세, 양띠) 고향 : 강원도 원주시 키, 몸무게 : 170cm, 46.8kg 혈액형, 발사이즈 : A형, 240mm 가족 : 부모님, 언니 MBTI : ENFP 학력 : 수원화양초등학교 (졸업) 영복여자중학교 (졸업) 한림연예예술고등학교 (실용무용과 / 졸업) 소속사 : JYP 엔터테인먼트 소속그룹 : ITZY (있지) 포지션 : 리드래퍼, 리드댄서, 서브보컬 데뷔 : 2019년 2월 12일 ITZY 인스타그램 : @yuna.itzy 4세대 걸그룹 대표 비주얼 중 한 명으로 팀을 대표하는 공식 비주얼 과즙상 얼굴의 소유자.. 2024. 2. 1.
동충하초 효능 영양 고르는 법 손질법 보관방법 동충하초 효능 영양 고르는법 손질법 보관방법 동충하초란? 동충하초는 겨울엔 곤충 몸에 있다가 여름에는 풀처럼 나타난다고 해서 일종의 버섯입니다. 동충 하초 곰파잉의 일종인 동충하초 군이 살아있는 곤충의 몸속으로 들어가 발생하는 곤충기생성약용버섯으로 동물성 기주와 식물성 자실체로 동물성과 식물성이 같이 존해하는 신비한 버섯이라고 합니다. 동충하초가 기생하는 곤충은 벌, 개미, 잠자리, 나비, 매미, 노린재, 딱정벌레 파리, 거미 등입니다. 이것들의 알, 유충, 번데기, 성충에 침입해 땅속이나 죽은 나무 등에서 자라 발견됩니다. 나방류 번데기 속에 기생하여 내생균핵을 형성 성장하면 번데기 밖으로 자라서 곤봉형 또는 여러가지 모양의 자좌를 형성하는 버섯이라고 해요 몇mm에서 크기가 큰 것은 10cm로 붉은색,.. 2024. 2. 1.
싸리버섯 영양 효능 고르는법 손질법 보관방법 싸리버섯 영양 효능 고르는법 손질법 ✔ 싸리버섯 여름과 가을 활엽수림의 땅에서 자라는 야생 버섯으로 우리나라 전국에서 자생하며 나무의 뿌리에 균근을 형성하고 균사가 큰 바퀴 모양으로 퍼져 발생한다 줄기는 굵고 짧으나 윗부분은 잘게 갈라져서 전체적으로 싸리처럼 생겨서 이름이 싸리버섯으로 붙여졌다. 몸체는 흰색이고 가지 끝은 연한 홍색을 띠며 산호와 닮았습니다. 희부분은 시간이 지나면 황토색으로 변하고 참싸리버섯 외에 붉은방망이싸리 바늘싸리, 전나무싸리, 보라싸리, 회보라싸리 감귤싸리 등 종류가 다양하고 섭생하는 지역 나무에 따라 그 색깔과 모양이 다르다. 씹는 촉삼이 좋고 담백하여 요리에 알맞는다고 해요 ✔ 싸리버섯 효능 영양 열량이 매우 낮고 식이 섬유소와 수분이 풍부해서 포만감을 주어 다이어트에 적합하.. 2023. 12. 27.
여배우 노윤서 프로필 나이 키 인스타그램 여친짤 여배우 노윤서 프로필 나이 키 인스타그램 여친짤 노윤서 Roh Yoonseo 서울특별시 송파구 잠실동 출생 생년월일 : 2000년 1월 25일 국적 : 대한민국 키 : 167cm 서울잠전초등학교 정신여자중학교 선화예술고등학교 이화여자대학교 조형예술대학 소속사 : MMA 데뷔 : 2022년 tvN 드라마 '우리들의 블루스' MBTI : ISFP 노윤서 인스타그램 요즘 핫한 여배우 노윤서님 너무나 예쁘고 연기도 잘함!!! 데뷔 전에 미미박스와 에뛰드의 광고모델로 활약했다고 합니다. 2020년엔 얼우러 협찬 화보 출연과 얼우어 이달의 스킨 트레이너로 선정되기도 했다고 하네요 2023년 tvN 드라마 '일타스캔들' 조금은 짓궃은 장난스러운 말투와 시크라고 쿨한 겉과 달리 깊은 속내를 가지고 있는 남해이 역으로 .. 2023. 12. 13.
송고버섯 효능 영양 고르는법 손질법 보관방법 송고버섯 효능 영양 고르는법 손질법 보관방법 송고버섯 ? 저온성 표고종으로 최고 등급인 백화고를 개량 발전시킨 종입니다. 송이버섯과는 관련이 없는데요 머리는 표고버섯, 기둥은 송이버섯을 닮고 맛은 표고버섯의 진항 향과 송이버섯의 식감과 비슷하다 하여 송고바섯이라고 합니다. 송화 송이향 고송버섯으로도 불립니다. 중국에서 배지와 종자를 수입하여 2012년부터 농부에 의해서 충복 옥천에서 본격적으로 재배되면서 소비들에게 인식되고 있는 버섯이라고 합니다. 송고버섯 효능 영양 햇빛을 받고 자라 비타민D가 풍부하고 여러 비타민을 함유하고 있어서 빈혈 예방에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 메시마, 크레스틴 등이 항암 작용을 하는 것으로 밝혀졌고 면역력을 높여주어 인슐린 량을 조절해 당뇨 예방과 치료에 효능이 있습니다.. 2023. 12. 4.
노루궁뎅이버섯 효능 영양 고르는법 손질법 보관방법 노루궁뎅이버섯 효능 영양 고르는법 손질법 보관방법 노루궁뎅이버섯 ? 노루의 엉덩이 털과 닮아서 이름이 붙여진 노루궁뎅이 버섯은 중국에서 항암, 소화불량 치료 등을 위한 약용 버섯으로 활용된 식재에요 만성 장염 개선, 면역 기능 증대, 치매 억제 등의 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 쓴맛이 강해 대중적인 식재로는 잘 활용되지 않았으며 한방 약선요리나 궁중요리에 한정적으로 이용되어 왔어요 최근에는 건강 기능성 낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유 등르로 건강 식재로 각광받고 있으며 9월에서 11월이 채취시기이지만 항시 시설 재배가 되고 있다고 합니다. 노루궁뎅이버섯 효능 영양 단백질 함량이 버섯류 중 24.5%로 가장 많은 함량을 보이며, 지방함량은 낮고 섬유지의 함량이 높고 기타 무기물과 비타민 B군.. 2023. 12. 1.

방명록

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