728x90 반응형 심장건강2 심장 건강 개선하는 3가지 방법 심장 건강 개선하는 3가지 방법 심혈관으로 사망한 인구수는 코로나 바이러스 합병증으로 인해 사망한 인구수의 적어도 두 배에 해당한다고 합니다. 바이러스는 새롭게 부상한 것이지만 전문가들은 수십 년 동안 심장병에 관해 연구해왔스며 모든 사람이 그 지식의 혜택을 누립니다. 하버드 대학교 의과대학원 약학 교수 하버드 심장 편지의 폅집장인 심장 전문 바트는 "심장 건강을 유지하는 생활 습관이 코비드와 유행성 감기 같은 감염병으로 인한 합병증에 덜 취약하도록 만들 수 있을 것"이라고 말했다고 한다. 그러면 심장 건강에 좋은 습관은 어떤 것을 말하는 것일까? 미국 심장협회 (Amaerican Heari Association)는 '삶의 간단한 7가지 ' 라고 부른다고 합니다. 1. 금연 2. 잘 먹기 3. 활동적으로.. 2023. 5. 15. 운동이 심장 건강에 미치는 영향 7가지 모르죠? 운동이 심장 건강에 미치는 7가지 영향 모르죠? 중년에 들어서면 성인병을 걱정하는 사람이 많습니다. 건강 검진 결과서에 적힌 콜레스테롤과 중성지방 수치 그리고 혈압항목을 보며 걱정하죠 심장병의 위험요소 심장건강에 영향을 미치는 요소는 다양하다. 미국 심장협회 자료에 따르면 심장병 요소에 흡연, 고혈압, 고콜레스테롤, 당뇨, 과체중 또는 비만과 같은 위험요소만 있는 것은 아닙니다. 가족력, 대사증후군, 신장 질환 중성 지방, 연령, 성병, 인종 특성 등 수면시간과 스트레스에 이르기까지 심장 건강에 영향을 미치는 요소는 다양합니다. 이러한 요소 중에는 연령이나 성별 인종 특성처럼 바뀔 수 없는 것도 있는데요 대부분 노력으로 바꿀 수 있는데 그 방법이 운동입니다. 운동이 심장 건강에 미치는 영향 7가지 ✔ 혈.. 2023. 1. 5. 방명록 이전 1 다음 728x90 반응형
방명록