728x90 반응형 건강정보2 절대 같이 먹으면 안되는 영양제 절대 같이 먹으면 안되는 영양제 1. 오메가 + 아스피린 두가지 모두 혈액을 묽게 하므로 지혈에 문제가 생길 수 있다. 2. 비타민C 감기약 감기약의 벤조산나트륨이 비타민C 만나면 1급발암물질이 될 수 있다. 3. 칼슘 + 철분 두 영양소 흡수 통로가 같아 같이 섭취하면 흡수율이 떨어진다 4 종합비타민 + 철분 종합비타민의 안의 칼슘 아연 마그네슘이 철분 흡수를 방해한다. 5. 항생제 + 유산균 항생제는 균을 죽이는 역할 하는데 유산균의 좋은 균도 죽일 수 있다. 6 루테인 + 비타민A 비타민 A과잉 상태가 되어 구토 설사 두통 들이 일어날 수 있다. 2023. 6. 4. 블루베리 효능 건강정보 알아보기 블루베리 효능 건강정보 알아보기 블루베리 효능 8가지 알아보겠습니다. 달콤 새콤한 블루베리는 어떤 효능이 있을까요? 블루베리 효능 첫번째, 심장병 LDL 콜레스테롤 쉬를 줄일 수 있습니다 동맥에 쌓이면 안좋은 영향을 미치는 요소입니다. 블루베리 열매에는 강력한 항산화제인 안토시아닌이 있어 체내 나쁜 콜레스테롤을 감소해 줄 수 있습니다. 블루베리 효능 두번째, 노화 꾸준하게 섭취한다면 노화를 늦춰줄 수 있다. 손상된 세포를 더 빠르게 복구해 피부를 신선하고 젋게 지속해 줄 수 있습니다. 블루베리 효능 세번째, 체중 블루베리 열량은 100g에 56kcal로 낮은 편입니다. 폴리레놀 성분은 지방을 분해 억제해주어 복부에 지방을 태워주는데 도움을 줍니다. 블루베리 네번째, 우울증 긍정적인 기분을 나게 만드는 특.. 2022. 3. 10. 방명록 이전 1 다음 728x90 반응형
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