728x90 반응형 물2 물 절약의 중요성 실천 방법 물 절약의 중요성 실천 방법 지구의 70% 가량이 물이지만 우리가 사용할 수 있는 물은 1%에 불과하다고 합니다. 그중 우리나라는 UN이 정한 물 부족 국가에 해당하기 때문에 물 절약을 실천할 필요성이 있어요! ✔ 물 절약 실천 첫번째, 설거지통 사용하기 물을 틀어놓고 설거지하게 되면 보통 100L의 물을 더 소모하게 됩니다 설거지통을 활용하면 약 20L의 물만 가지고 설거지를 할 수 있습니다 ✔ 물 절약 실천 두번째, 양변기 수조에 물병 넣기 물병이나 벽돌의 용량은 1~1.5L 정도만 넣어도 충분하고 별도의 비용이 들지 않기 때문에 누구나 쉽게 실천할 수 있습니다 ✔ 물 절약 실천 세번째, 수도꼭지 레버 잠그기 칫솔질 30초 동안 무의미하게 흘려보내는 물의 양은 약 6L 컵을 받아서 양치를 하면 0.6.. 2023. 2. 2. 아침 공복에 좋은 음식 TOP 5 아침 공복에 좋은 음식 TOP 5 안녕하세요 독주입니다. 바쁜 아침시간이지만 아침을 챙겨 드시는 게 건강에 좋다는 건 누구나 알고 있죠? 그래서 오늘은 아침 공복에 좋은 음식 TOP5를 준비해보았습니다. 아침 공복에 좋은 음식 첫 번째, 꿀 공복에 꿀을 먹으면 피로와 갈증을 해소해 준다고 합니다. 잠을 깨게 해 주고 장운동을 활발하게 해주는 효과가 있다고 합니다. 80% 이상 당분으로 이루어진 단당류로 포만감을 지속해주고 에너지원으로 활용됩니다. 꿀 속에는 1숟가락 당 17g 정도의 탄수화물이 포함되어 있는데 영양가도 풍부하기 때문에 아침에 물이나 우유에 타서 드시면 좋습니다. 아침 공복에 좋은 음식 두 번째, 물 아침에 기상한 후에 물을 한 컵씩 마시는데요 이렇게 아침 공복에 물 한잔은 여러 가지 효과.. 2022. 7. 5. 방명록 이전 1 다음 728x90 반응형
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