차멀미 날 때 증상 멀미 안 하는 법

차멀미 날 때 증상 멀미 안 하는 법

오늘은 차멀미날때 멀미 안 하는 법을

준비해봤습니다. 

 

 

멀미의 경우 불규칙적인

움직임에 의해 시각과 감각의 괴리를 겪어 

나타나게 되는 현상이라고 합니다. 

 

교통 기관을 이용할 때 머리가 아프고

속이 메스꺼운 상태가 나타나는 것을 말합니다.

흔히 차멀미, 뱃멀미, 항공병 등으로 

다양하게 나타납니다. 

 

 

차멀미 날 때 증상

1. 메스꺼움

 

멀리가 생기면 나타나는 대표적인 증상입니다.

속이 울렁거리면서 식은땀과 복통이 유발될 수 있습니다.

 

2. 구토

 

메스꺼움 심할 경우 구토 발생할 수 있으며

구토로 인해 수분 전해질 불균형이 나타나고

탈수 저혈압 등이 심할 경우 동반될 수 있다고 합니다

 

3. 실신

 

아주 일부의 사람에게서 멀미 증상으로 인해

실신이 나타날 수 있어요 보통 아주 격렬한

움직임 겪었을 때 몸이 아주 약한 사람 등에게

나타나게 됩니다.

 

 

멀미 안 하는 법 첫 번째, 산소 공급

교통수단을 이용할 때 밀폐된 공간에서

더욱 잘 발생합니다. 창문을 열 수 있는 

교통 공간이라면 창문을 활짝 열어서 

산소가 내부로 충분히 공급될 수 있도록

해주는 게 좋다고 해요

 

멀미가 날 때 잠시 교통수단에서 나와

공기를 마시면서 심호흡을 해주는 것도 도움이 된다고 합니다.

또한 교통수단을 탑승하기 전 메스꺼움을 유발할 수 있는

음주 혹은 흡연을 하지 않는 것도 하나의 방법이랍니다.

 

 

멀미 안 하는 법 두 번째, 시야 고정

멀리를 예방하기 위해선 눈을 멀리 있는

한 지점에 고정하면 멀미 완화에 도움이 된다고 해요

 

또한 머리 등을 최대한 흔들리지 않도록 유지하는 

방법도 멀미 완화할 수 있는 방법이라고 합니다. 

 

 

멀미 안 하는 법 세 번째, 멀미약 사용

멀미가 평소에 다른 사람들보다 심한 경우

장거리 이동이 있을 때 교통수단을 탑승하기 전에

멀미약을 사용하는 방법도 멀미를 예방하는데

도움이 될 수 있어요

 

 

멀미약 종류 첫 번째, 키미테

대중적으로 알려진 멀미약인데요 

항콜린제의 스코폴라민 성분으로

만들어진 스티커형 패치입니다.

 

일반 키미테는 성인 사용하고 

16세 미만의 어린이는 어린이 키미테 제품을

사용하셔야 합니다. 

 

교통수단을 타기 최소 3시간에서 5시간 전에 귀 뒤에

붙여주시면 된답니다. 키미테는 3일 정도 효과가 지속

된다고 해요 

 

 

멀미약 종류 두 번째, 이지롱 내복액

디멘히드리네이트, 피리독신 등의 성분으로

만들어진 약품으로 항히스타민제 일종입니다.

 

교통수단 이용 전 30분에서 1시간 이전에 복용하는 게 좋고

멀미가 심해 추가적인 복용이 필요하면 4시간 간격으로

복용할 수 있다고 해요 하루 3회까지 복용이 가능하니 

이점 참고하셔서 사용하시면 좋을 것 같습니다.