당뇨에 좋은차 15가지 알아보고 마시자

당뇨에 좋은차 15가지 알아보고 마시자

오늘은 당뇨에좋은차에 대해 준비해보았습니다.

당뇨병에 나쁜과일, 주스, 비타민음료, 커피, 탄산 등은 

혈당을 올려 췌장의 기능을 방해한다고 합니다.

 

 

당뇨에 좋은차

✔ 감잎차

 

감잎차는 레몬보다 약 20배 많은

비타민C를 함유하고 있으며 감잎차는 당뇨병환자의

노폐물을 몸밖으로 배출해주고 면역력을 좋게 해주는

효과가 있스빈다.

 

✔ 녹차

 

녹차는 혈당수치를 낮추어주고

체지방을 빼서 날씬한 몸을 유지해준다고 합니다.

녹차는 당뇨병을 예방하는데 도움이 주고

하루에 1잔에서 2잔마시면 안마시는 사람보다

당뇨병에 걸릴 확률이 낮아진다고 해요

 

 

✔ 둥글레차

 

물처럼 마음껏 마셔도 혈당이 오르지 않는

둥글체차는 당뇨병에 좋은차입니다.

둥글체차는 인슐린 저할성을 개선하는데 도움을 주고

혈액순화을 좋게 하여 당뇨병에 좋다고 해요

 

✔ 생강차

 

생갈차는 당뇨병 환자의 공복혈당을

낮추어 주는 것으로 잘알려져 있다고 해요

생강차는 인슐린 저항성을 개선해주고

혈당을 조절하는데 도움을 줄 수 있답니다.

 

 

✔ 히비스커스차

 

히비스커스차는 혈당 뿐만 아니라

혈압까지 내려주는 것으로 알려져 있습니다.

히비스커스차는 심혈관질환을 예방해주고

당뇨병환자의 혈당수치를 낮추게 하는데 

도움을 준다고합니다. 

 

✔ 루이보스차

 

루이보스차는 당뇨병을 예방해주고

혈달을 조절하여 당뇨 합병증의 위험을

줄여준다고 해요

 

 

✔ 개똥 쑥차

 

특이한 향으로 인기가 만다는 개똥 쑥차는

당뇨병에 좋은차라고 합니다. 물처럼 자주

마실 수 있다고 해요

 

✔ 율무차

 

율무차는 췌장의 인슐린 분비를

활성화시켜주고 혈관을 깨끗하게

유지하는데 도움을 준다고 해요

 

 

✔ 돼지감자차

 

 당뇨병에 좋은차로 알려져 있는 돼지감자차

혈당을 낮추어주는 이눌린이 함유되어 있어요

이눌린 성분은 혈당을 낮추고 당뇨병을 예방하는데

도움을 준다고 합니다.

 

✔ 홍차

 

홍차는 인슐린 저항성을 개전하는데

도움을 주어 당뇨합병증에 걸릴 위험을

줄여주는데 도움이 된다고 해요

 

 

✔ 페퍼민트차

 

진정효과가 있어서 스트레스를 줄여주고

식후 혈달을 낮추어 주는데 도움이 된다고 해요

 

✔ 여주차

 

여주차는 혈당을 낮추고 인슐린 생성을

촉진하는데 도움이 된다고 해요 매일

끓여마실수 있고 식전 또는 식후에 

마시는게 좋다고 합니다. 

 

 

✔ 오미자차

 

5가지 맛이나는 오미자차는 당뇨에 좋다고해요

오미자차는 상큼한 맛이 강하고 당뇨병 환자의

갈증을 줄여주며 피로를 회복하는데 도움을

준다고 합니다. 

 

✔ 캐모마일차

 

불면증이 있는 당뇨병 환자에게 캐모마일차는

좋은 차입니다. 캐모마일 차는 수면의 질을 조절하고

혈당을 낮추는 효과가 있다고 합니다.