728x90 반응형 분류 전체보기254 여배우 노윤서 프로필 나이 키 인스타그램 여친짤 여배우 노윤서 프로필 나이 키 인스타그램 여친짤 노윤서 Roh Yoonseo 서울특별시 송파구 잠실동 출생 생년월일 : 2000년 1월 25일 국적 : 대한민국 키 : 167cm 서울잠전초등학교 정신여자중학교 선화예술고등학교 이화여자대학교 조형예술대학 소속사 : MMA 데뷔 : 2022년 tvN 드라마 '우리들의 블루스' MBTI : ISFP 노윤서 인스타그램 요즘 핫한 여배우 노윤서님 너무나 예쁘고 연기도 잘함!!! 데뷔 전에 미미박스와 에뛰드의 광고모델로 활약했다고 합니다. 2020년엔 얼우러 협찬 화보 출연과 얼우어 이달의 스킨 트레이너로 선정되기도 했다고 하네요 2023년 tvN 드라마 '일타스캔들' 조금은 짓궃은 장난스러운 말투와 시크라고 쿨한 겉과 달리 깊은 속내를 가지고 있는 남해이 역으로 .. 2023. 12. 13. 송고버섯 효능 영양 고르는법 손질법 보관방법 송고버섯 효능 영양 고르는법 손질법 보관방법 송고버섯 ? 저온성 표고종으로 최고 등급인 백화고를 개량 발전시킨 종입니다. 송이버섯과는 관련이 없는데요 머리는 표고버섯, 기둥은 송이버섯을 닮고 맛은 표고버섯의 진항 향과 송이버섯의 식감과 비슷하다 하여 송고바섯이라고 합니다. 송화 송이향 고송버섯으로도 불립니다. 중국에서 배지와 종자를 수입하여 2012년부터 농부에 의해서 충복 옥천에서 본격적으로 재배되면서 소비들에게 인식되고 있는 버섯이라고 합니다. 송고버섯 효능 영양 햇빛을 받고 자라 비타민D가 풍부하고 여러 비타민을 함유하고 있어서 빈혈 예방에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 메시마, 크레스틴 등이 항암 작용을 하는 것으로 밝혀졌고 면역력을 높여주어 인슐린 량을 조절해 당뇨 예방과 치료에 효능이 있습니다.. 2023. 12. 4. 노루궁뎅이버섯 효능 영양 고르는법 손질법 보관방법 노루궁뎅이버섯 효능 영양 고르는법 손질법 보관방법 노루궁뎅이버섯 ? 노루의 엉덩이 털과 닮아서 이름이 붙여진 노루궁뎅이 버섯은 중국에서 항암, 소화불량 치료 등을 위한 약용 버섯으로 활용된 식재에요 만성 장염 개선, 면역 기능 증대, 치매 억제 등의 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 쓴맛이 강해 대중적인 식재로는 잘 활용되지 않았으며 한방 약선요리나 궁중요리에 한정적으로 이용되어 왔어요 최근에는 건강 기능성 낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유 등르로 건강 식재로 각광받고 있으며 9월에서 11월이 채취시기이지만 항시 시설 재배가 되고 있다고 합니다. 노루궁뎅이버섯 효능 영양 단백질 함량이 버섯류 중 24.5%로 가장 많은 함량을 보이며, 지방함량은 낮고 섬유지의 함량이 높고 기타 무기물과 비타민 B군.. 2023. 12. 1. CNN에서 정한 세계 최고 음식 베스트 50 (The world’s 50 best foods) CNN에서 정한 세계 최고 음식 베스트 50 (The world’s 50 best foods) 50 위 버터 팝콘 Buttered popcorn, 미국 49 위 마살라 도사 Masala dosa, 인도 48 위 감자칩 Potato chips, 영국 47 위 해물 팰라 Seafood paella, 스페인 46 위 솜땀 Som tam, Papaya salad, 태국 45 위 치킨 라이스 Chicken rice, 싱가폴 44 위 푸틴 Poutine, 캐나다 43 위 타코 Tacos, 멕시코 42 위 버터 토스트 마마이트 Buttered toast with Marmite, 영국 41 위 취두부 Stinky tofu, 동남아시아 버터 팝콘은 언제부턴가 사람들이 많이 즐기는 주전부리 중 하나입니다. 특히 극장 갈땐.. 2023. 11. 24. 갱년기 여성, 좋은 음식과 나쁜 음식 갱년기 여성, 좋은 음식과 나쁜 음식 ✔ 갱년기란? 갱년기는 우리 몸에서 성호르몬의 분비량은 줄여 관련한 여러 증상이 나타나는 시기입니다. 갱년기는 남성과 여성 모두에게 해당됩니다. 하지만, 남성은 남성 호르몬이 줄어들기 때문에 증상도 서서히 진행되기 때문에 두드러지지 않지만 여성은 폐경기와 함께 비교적 단기간 진행되면서 그 증상도 두드러지게 나타나게 됩니다. ✔ 여성 갱년기에 좋은 음식 통곡물 통곡물에는 섬유질을 비롯하여 건강에 좋은 성분이 다양하게 들어 있어 건강한 식생활과 관련하여 언제나 등장하는데요 통곡물에 들어 있는 섬유질과 항산화제 콜레스테롤 안정을 돕고, 노화로 인한 세포 손상에도 대응하며, 호르몬 조절 작용도 있다고 합니다. 폐경기 이후 여성들을 대상으로 한 미국 미네소타 대학교의 연구 결.. 2023. 11. 23. 무좀 증상 원인 치료법 예방법 알아보자 무좀 증상 원인 치료법 예방법 알아보자 무좀은 곰팡이에 의한 발진 대개 발가락 사이에 나타납니다. 무좀에 걸린 피누는 가렵거나 붉거나 비늘처럼 벗겨지거나 마르거나 균열이 있거나 물집이 생길 수 있습니다. 심각하지 않지만 다른 사람들에게 퍼지지 않도록 치료를 해야하죠 약국에서 파는 크림제나 스프레이나 액체 약물이 있으며 발 위생을 신경써서 청결하게 유지해야 합니다. ✔ 무좀 증상 및 징후 발가락 사이나 발바닥에 일어나는데요 무좀이 발생한 피부는 다음과 같이 됩니다. 마르고, 붉게 변하고 비늘처럼 일어나고 얇게 벗겨집니다. 습하고, 갈라집니다. 가렵습니다. 작은 물집으로 덮여있습니다. 무좀은 발과 발톱으로 퍼져나갈 수 있는데요 무좀이 있는 부위를 긁고 신체의 다른부위를 만지는 것도 무좀이 퍼지게 할 수 있습.. 2023. 11. 20. 매실 효능 영양 고르는법 손질법 보관방법 매실 효능 영양 고르는법 손질법 보관방법 ✔ 매실 음실물의 독, 피 속의 독 물의 독, 3독을 없앤다는 말이 있을 만큼 오래전부터 약재로 쓰여온 과실입니다. 구연산과 무기질이 풍부한 새콤달콤한 맛에 체내 노폐물을 제거하는 피크린산 성분이 피로를 풀어주는 효과가 있다. ✔ 매실 주요 생산지 전남 광영, 순천 경남 하동 전북 순찬 임식 ✔ 매실 특징 여름철 갈증 해소 살균 향균작용을 도와 식중독을 예방하기 때문에 여름에 도움을 많이 받을 수 있는 식품이랍니다. ✔ 매실 효능 영양 유시간과 무기질이, 알칼리성 광물질 비타민E 식이섬유가 위장 운동을 촉진해 간 기능을 회복하여 빈혈과 변비에 탁원할 효과가 있다. 매실의 칼로니는 100g 당 34kcal 입니다. ✔ 매실 고르는법 색이 선명하고 알이 고르고 단단하.. 2023. 11. 13. 고구마 효능 영양 고르는법 손질법 보관방법 고구마 효능 영양 고르는법 손질법 보관방법 ✔ 고구마란 쌀쌀한 찬바람이 코끝은 아리는 겨울이되면 어김없이 생각나는 고무마는 예로부터 각종 요리와 간식으로 사용되었습니다. 달콤한 맛 뿐만 아니라 풍부한 식이섬유와 칼륨으로 장 활동을 개선하고 체내 나트륨 배출을 돕는 영양 만점 식재입니다. ✔ 고구마 효능 영양 탄수화물 식품중 식이섬유가 많이 함유된 식품으로 장운동을 촉진하여 다이어트와 변비 예방에 효과적이고 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피로해소 스트레스 완와에 도움을 줍니다. ✔ 고구마 열량 100g당 131kcal (뿌리) 29kcal(줄기) ✔ 고구마 고르는법 표면이 매끄럽고 모양이 고르며 조직인 단단한 것이 좋고 들어봤을 때 무게감이 느껴지는 것이 속이 알찬 것입니다. ✔ 고구마 손질법 고구마 .. 2023. 11. 9. 이집트콩 병아리콩 효능 영양 고르는법 손질법 보관방법 이집트콩 병아리콩 효능 영양 고르는법 손질법 보관방법 ✔ 이집트콩 병아리콩 이집트콩은 중동이 원산지 이며 주로 지중해 인도 중앙아시아 등에서 생산되고 최대 생산지는 인도입니다. 렌틸콩과 함께 세계적인 슈퍼푸드로 알려지면서 우리나라에서도 수입량이 증가해왔습니다. 이집트콩은 땅콩, 밤과 유사한 고소한 맛이 특징으로 콩 비린내가 없고 포만감이 높습니다. 밥에 넣어 먹거나 각종 소스, 샐러드, 수프, 패티, 볶음 등에 활용이 가능하고 오븐에 구워 스낵으로 먹기도 합니다. ✔ 이집트콩 병아리콩 효능 영양 이집트콩은 다양한 무기질과 비타민을 함유하고 있고 다른 콩과 마찬가지로 단백질의 휼륭한 공급원입니다. 섬유질의 함량도 높아 나쁜 콜레스테롤의 혈중 농도를 감소키시고 혈당 유지에도 도움을 주어 당뇨병 환자에게 좋다.. 2023. 11. 6. 방명록 이전 1 2 3 4 5 ··· 29 다음 728x90 반응형
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