아침 공복에 마시는 물 효과 일곱가지

아침 공복에 마시는 물 효과 일곱가지

 

오늘은 아침 공복에 마시는

물 효과 입곱가지를

알아보겠습니다.

 

아침 공복에 마시는 물 효과 일곱가지

 

✔ 아침 공복 물 효과 첫번째, 독소 배출 노화 방지

몸속에 있는 독소가 

빨리 늙게 할 수 있는데요

우리 몸에 독소가 쌓이면

병들게하고 노화가 오게 합니다.

 

따스한 물은 독소로 부터 몸을

정화할 수 있다고 합니다. 더욱이

따스한 물은 피부 세포를 고쳐

피부 탄력성을 증진 할 수 있습니다.

 

아침 공복에 마시는 물 효과 일곱가지

 

✔ 아침 공복 물 효과 두 번째, 통증완화

생리통을 완화하는 

자연 요법이 따스한 물이라고 해요

따스한 물은 위장 근육을 풀어주고

생리통을 누그러뜨려준다고 합니다.

 

따스한 물은 모든 경련에 효과적이라고

하는데요 모세혈관의 순환을 증진하고

몸의 근육을 풀어주어서라고 해요

 

아침 공복에 마시는 물 효과 일곱가지

 

✔ 아침 공복 물 효과 세 번째, 체중감량

따스한 물은 체온을 올려주고

신진대사율을 높입니다. 신진대사

활동을 높이는 것은 하루 동안

많은 칼로리를 태울 수 있게

해준다고 해요

 

레몬과 함께 먹으면 몸속의 지방

조직을 분해해주는데 도움을

준다고 합니다. 

 

아침 공복에 마시는 물 효과 일곱가지

 

✔ 아침 공복 물 효과 네 번째, 소화촉진

식사 후 찬물을 마시는 것은

역효과를 낳을 수 있습니다. 찬물은

방금 섭취한 음식의 기름기와 지방을

응고시켜 지방 축적을 일으켜

소화를 어렵게 할 수 있다고 합니다. 

 

따스한 물로 바꾸어 보는건 어떨까요?

 

아침 공복에 마시는 물 효과 일곱가지

 

✔ 아침 공복 물 효과 다섯 번째, 혈액순환

따스한 물은 신경계와 몸에 축전된 

지방을 제거할 수 있다고 해요 이과정이

몸에 퍼져있는 독소를 몰아내주고

혈액순환에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

아침 공복에 마시는 물 효과 일곱가지

 

✔ 아침 공복 물 효과 여섯 번째,변비

따스한 물을 마시는 것을 시작으로

배변 운동을 증진하고 변비을 줄일 수 

있다고 합니다. 특히 여성은 남성보다

변비 문제가 많은데 아침 공복에

물 한잔 마시는 것으로 도움을

받을 수 있다고 합니다.

 

아침 공복에 마시는 물 효과 일곱가지

✔ 아침 공복 물 효과 일곱 번째, 숙면

잠자리에 들기 전에 따스한 물을

마시는 것이 몸의 긴장을 풀고

신경계를 누그러뜨리는데

도움이 된다고 합니다. 

 

그래서 숙면을 할 수 있게 도와

활기한 아침을 맞이하도록

도움을 받을 수 있다고 하네요

 

아침 공복에 마시는 물 효과 일곱가지