절대 같이 먹으면 안되는 영양제

절대 같이 먹으면 안되는 영양제

 

절대 같이 먹으면 안되는 영양제

1. 오메가 + 아스피린

두가지 모두 혈액을 묽게 하므로
지혈에 문제가 생길 수 있다.

 

절대 같이 먹으면 안되는 영양제

 

2. 비타민C 감기약

감기약의 벤조산나트륨이 비타민C 만나면
1급발암물질이 될 수 있다.

 

절대 같이 먹으면 안되는 영양제

 

3. 칼슘 + 철분

두 영양소 흡수 통로가 같아 
같이 섭취하면  흡수율이 떨어진다

 

절대 같이 먹으면 안되는 영양제

4 종합비타민 + 철분

종합비타민의 안의 칼슘 아연 마그네슘이
철분 흡수를 방해한다. 

 

절대 같이 먹으면 안되는 영양제

5. 항생제 + 유산균

항생제는 균을 죽이는 역할 하는데
유산균의 좋은 균도 죽일 수 있다.

 

절대 같이 먹으면 안되는 영양제

6 루테인 + 비타민A

비타민 A과잉 상태가 되어 
구토 설사 두통 들이 일어날 수 있다.