728x90 반응형 여성갱년기1 갱년기 여성, 좋은 음식과 나쁜 음식 갱년기 여성, 좋은 음식과 나쁜 음식 ✔ 갱년기란? 갱년기는 우리 몸에서 성호르몬의 분비량은 줄여 관련한 여러 증상이 나타나는 시기입니다. 갱년기는 남성과 여성 모두에게 해당됩니다. 하지만, 남성은 남성 호르몬이 줄어들기 때문에 증상도 서서히 진행되기 때문에 두드러지지 않지만 여성은 폐경기와 함께 비교적 단기간 진행되면서 그 증상도 두드러지게 나타나게 됩니다. ✔ 여성 갱년기에 좋은 음식 통곡물 통곡물에는 섬유질을 비롯하여 건강에 좋은 성분이 다양하게 들어 있어 건강한 식생활과 관련하여 언제나 등장하는데요 통곡물에 들어 있는 섬유질과 항산화제 콜레스테롤 안정을 돕고, 노화로 인한 세포 손상에도 대응하며, 호르몬 조절 작용도 있다고 합니다. 폐경기 이후 여성들을 대상으로 한 미국 미네소타 대학교의 연구 결.. 2023. 11. 23. 방명록 이전 1 다음 728x90 반응형
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