728x90 반응형 딸기효능1 딸기 효능 및 영양성분 알아보자 딸기 효능 및 영양성분 알아보자 딸기를 포함한 모든 종류 과일과 채고에는 많은 이점이 있습니다. 하루 400g 과일과 채소를 섭취하면 심장병 당뇨병 및 암의 위험을 줄일 수 있다고 세계 보건기구는 말합니다. ✔ 딸기 효능 첫 번째, 심장병예방 딸기에는 폴리폐놀 함량이 많아 심장병 예방 효과를 얻을 수 있어요 폴리페놀은 몸에 좋은 식물 화합물입니다. 연구에 따르면 딸기에 있는 안토시아닌이 심근경색 혹은 심장마비의 위험을 낮춰준다는 보고가 있었다고 해요 그밖에도 폴라보노이드 케르세틴은 죽상 동맥 경화증의 위험을 줄여주는 천연 항염증제로 알려져 있는데요 섬유질과 칼륨 함량이 높아서 심장 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 합니다. ✔ 딸기 효능 두 번째, 뇌졸중 예방 2016년 메타 분석에서 항산화를 평가했.. 2023. 4. 4. 방명록 이전 1 다음 728x90 반응형
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