728x90 반응형 파프리카부작용1 파프리카 효능 부작용 궁금해? 파프리카 효능 부작용 궁금해? 오늘은 파프리카 효능을 알아보도록 하겠습니다. 파프리카 효능 첫번째, 체중감량 식이섬유가 풍부하기 때문에 쉽게 포만감을 느끼게 해준다. 100g에 20kcal로 열량이 낮아 몸무게 조절 할 때 효과가 있는 음식 중 하나라고 한다. 파프리카 효능 두번째, 심혈관질병 비타민B6는 고혈압을 줄여주고 손상된 혈관을 치료해주는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 카로티노이드 일종인 캅사이신은 좋은 콜레스테롤 수치를 높여준다고 해요 파프리카 효능 세번째, 골다공증 칼륨과 마그네슘이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 해주는데 도움을 준다 파프리카 효능 네번째, 눈건강 루테인은 파프리카에 다량 함유되어 있습니다. 제아잔틴은 안구 표면 점막을 좋아지게 도와주고 베타카로틴도 많아 시력 보호에 좋다고 해요 .. 2022. 6. 8. 방명록 이전 1 다음 728x90 반응형
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