728x90 반응형 똥잘나오게하는음식1 똥 안나올때 잘나오는 음식 변비탈출! 똥 안나올때 잘나오는 음식 변비탈출! 안녕하세요 독주입니다. 오늘은 많은 분들이 고생하시는 똥 안나올때 잘나오게 하는 음식 포스팅을 준비해보았습니다. 똥이 안나오는 원인 대장 연동운동 저하 때문에 배변운동이 원활하게 이뤄지지 못하면 나타납니다. 똥 잘나오는 음식 첫번째, 푸룬 식이섬유가 많은 것으로 알려진 푸룬 장 연동운동에 도움을 주어 배변을 원활하게 볼 수 있게 해준답니다. 특히 화장실에서 볼일을 보는 시간을 줄여줄 수 있게 도와준다고 하니 섭취해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 똥 잘나오는 음식 두번째, 귀리 10대 푸드인 귀리는 유익한 영양소가 많이 함유되어 있습니다. 식이섬유가 다량 들어있어서 배변활돌에 도움을 준다고 합니다. 똥 잘나오는 음식 세번째, 키위 단백질을 분해하는효소 액티니딘이 많이 .. 2022. 6. 23. 방명록 이전 1 다음 728x90 반응형
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